Semaine 7 de grossesse
Votre bébé cette semaine
- Taille
- ≈ 1 cm · De la tête aux fesses
Les neurones du cerveau se forment rapidement ; le cartilage se transforme en os ; les organes génitaux externes commencent à se développer.
Repères approximatifs à 7 semaines d’aménorrhée (SA). Chaque bébé grandit à son rythme : ces valeurs ne sont pas les mesures de votre bébé. NHS : repères de taille à 7 SA
Ce que vous pouvez ressentir
Les changements hormonaux peuvent accentuer les nausées, les envies d’uriner et les sautes d’humeur. Certaines odeurs ou certains aliments deviennent difficiles à supporter.
Symptômes courants
- Les nausées, la fatigue et les changements d’humeur peuvent être difficiles à vivre.
- Une sensibilité des seins, des maux de tête, des ballonnements ou de légères crampes peuvent survenir.
- La sensibilité aux odeurs et de nouvelles aversions alimentaires peuvent persister.
- Certaines personnes ont encore peu de symptômes. (NHS)
Conseils de la semaine
Notez vos questions avant la première consultation et choisissez une activité douce que vous supportez bien, comme la marche.
Bien manger
- Un apport quotidien d’acide folique reste couramment conseillé au début de la grossesse ; suivez la dose recommandée. (NHS)
- Ajoutez des légumes à feuilles vertes, des haricots, des lentilles ou des céréales enrichies, riches en folates.
Point nutrition
- Apportez protéines et calcium avec des œufs, du yaourt, du tofu, du poisson ou des légumineuses.
- Si les nausées rendent les grands verres difficiles, buvez régulièrement de petites quantités.
Bien-être au quotidien
- Prenez une collation simple avant de vous lever si les nausées sont plus fortes tôt dans la journée.
- Continuez l’acide folique selon les conseils de votre professionnel de santé.
- Buvez un verre d’eau maintenant et gardez de petits repas à disposition.
- Selon votre énergie aujourd’hui, faites une promenade de 10 minutes ou accordez-vous un véritable repos.
Pour votre partenaire
Proposez de venir à la première consultation et notez ensemble les questions importantes.
Signes à signaler à votre professionnel de santé
- Demandez de l’aide si les vomissements vous empêchent de garder les liquides.
- Contactez un professionnel de santé en cas de saignements ou de douleur abdominale persistante.
- Une douleur intense d’un seul côté, une douleur à la pointe de l’épaule, des saignements abondants, des vertiges ou un évanouissement nécessitent des soins urgents. (NHS)
- N’utilisez pas l’intensité des symptômes pour juger de la croissance de l’embryon.
Disclaimer: BabyBerry est destinée à l'information générale et au suivi personnel. Ce n'est pas un dispositif médical et elle ne donne ni avis médical, ni diagnostic, ni traitement. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié.