Semaine 32 de grossesse
Votre bébé cette semaine
- Taille
- ≈ 42,4 cm · De la tête aux talons
La peau n'est plus translucide ; la plupart des organes sont prêts sauf les poumons et le cerveau qui continuent de mûrir ; les cheveux poussent sur la tête.
Repères approximatifs à 32 semaines d’aménorrhée (SA). Chaque bébé grandit à son rythme : ces valeurs ne sont pas les mesures de votre bébé. NHS : repères de taille à 32 SA
Ce que vous pouvez ressentir
Les douleurs lombaires, le reflux et la sensation de lourdeur peuvent s’intensifier. Les gestes du quotidien demandent parfois plus de temps.
Symptômes courants
- Un ventre plus lourd peut modifier votre démarche et vous fatiguer plus vite.
- Mal de dos, gêne pelvienne, reflux, constipation ou envies fréquentes d’uriner peuvent persister.
- De brèves contractions d’entraînement, irrégulières et généralement indolores, peuvent survenir.
- Un léger gonflement des deux chevilles ou pieds peut apparaître en fin de journée.
Conseils de la semaine
Entraînez-vous aux respirations et aux positions qui vous apaisent, sans chercher à suivre une méthode parfaite.
Bien manger
- Consommez du fer provenant de viande maigre, de haricots, de lentilles, de tofu ou de céréales enrichies.
- Ajoutez du calcium provenant de produits laitiers, de tofu préparé avec du calcium, de sardines avec leurs arêtes ou d’un produit enrichi équivalent.
Point nutrition
- Choisissez une source de protéines à chaque repas principal pour soutenir la croissance rapide des tissus.
- Continuez les compléments déjà conseillés et évitez d’en modifier vous-même les doses.
Bien-être au quotidien
- Observez les coups de pied, roulades et étirements habituels de votre bébé pendant une période active familière.
- Commencez votre sommeil sur l’un ou l’autre côté et ajoutez des oreillers sous le ventre ou entre les genoux pour vous soutenir.
- Faites une marche confortable de 10 minutes si votre professionnel de santé n’a pas limité votre activité.
- Placez un objet souvent utilisé à hauteur de taille afin de moins vous pencher aujourd’hui.
Pour votre partenaire
Entraînez-vous avec elle aux respirations et positions de travail, puis laissez-la choisir ce qui lui convient.
Signes à signaler à votre professionnel de santé
- Une place plus restreinte ne signifie pas que votre bébé doit moins bouger ; signalez rapidement une diminution ou un affaiblissement net. (NHS)
- Des contractions régulières ou douloureuses, des pertes aqueuses ou sanglantes, une pression pelvienne ou une douleur sourde et constante dans le dos avant 37 semaines nécessitent une évaluation.
- Un mal de tête intense et persistant, des troubles visuels, un gonflement soudain du visage ou des mains, une douleur dans le haut du ventre ou une difficulté à respirer justifient un avis urgent.
- Demandez conseil après une chute ou un choc au ventre, même si vous vous sentez d’abord bien.
Disclaimer: BabyBerry est destinée à l'information générale et au suivi personnel. Ce n'est pas un dispositif médical et elle ne donne ni avis médical, ni diagnostic, ni traitement. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié.