Semaine 26 de grossesse
Votre bébé cette semaine
- Taille
- ≈ 35,6 cm · De la tête aux talons
La production de mélanine commence (couleur de la peau et des yeux) ; les poumons continuent de produire le surfactant ; les yeux sont structurellement complets.
Repères approximatifs à 26 semaines d’aménorrhée (SA). Chaque bébé grandit à son rythme : ces valeurs ne sont pas les mesures de votre bébé. NHS : repères de taille à 26 SA
Ce que vous pouvez ressentir
Trouver une position confortable pour dormir peut devenir difficile. Les réveils nocturnes, le reflux et les douleurs du bassin peuvent s’additionner.
Symptômes courants
- Vous pouvez vous sentir plus fatiguée, plus lente ou moins coordonnée à mesure que votre ventre et votre centre de gravité changent.
- Les crampes nocturnes aux jambes peuvent devenir plus perceptibles.
- Les maux de dos, les brûlures d’estomac, la constipation, un léger gonflement ou les difficultés de sommeil peuvent persister.
- Les périodes de mouvements peuvent sembler fortes et de plus en plus familières.
Conseils de la semaine
Dormez sur le côté dans la position la plus confortable, avec des coussins pour soutenir le ventre, le dos ou les genoux.
Bien manger
- Incluez des haricots, des lentilles, de la viande maigre, de la volaille ou des céréales enrichies riches en fer avec de la vitamine C.
- Ajoutez du calcium et de la vitamine D avec des aliments adaptés à la grossesse ou des compléments conseillés par votre professionnel de santé.
Point nutrition
- Choisissez des œufs, du soja, des produits laitiers, des cacahuètes ou de la viande cuite pour la choline.
- Buvez régulièrement de l’eau, surtout lorsque vous ajoutez des fibres ou pratiquez une activité douce.
Bien-être au quotidien
- Accordez-vous plus de temps dans les escaliers, les virages et les trajets quotidiens.
- Observez le schéma d’activité habituel de votre bébé sans viser un nombre standard de coups de pied.
- Faites doucement des cercles avec les chevilles et fléchissez les orteils avant de vous coucher.
- Vérifiez si votre hôpital a effectué ou programmé votre test de glucose entre 24–28 semaines.
Pour votre partenaire
Aidez à installer un environnement de sommeil confortable et gardez les passages nocturnes bien dégagés.
Signes à signaler à votre professionnel de santé
- Contactez immédiatement votre maternité si les mouvements familiers ralentissent, s’affaiblissent ou s’arrêtent. (NHS)
- Faites-vous examiner en cas de saignements, de pertes aqueuses, de fièvre, de douleur intense ou de contractions régulières douloureuses.
- Un mal de tête intense, des troubles visuels, une douleur sous les côtes, des vomissements ou un gonflement soudain nécessitent une évaluation urgente.
- Un mollet rouge, chaud, gonflé ou douloureux nécessite une attention médicale rapide.
Disclaimer: BabyBerry est destinée à l'information générale et au suivi personnel. Ce n'est pas un dispositif médical et elle ne donne ni avis médical, ni diagnostic, ni traitement. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié.