Semaine 4 de grossesse
Votre bébé cette semaine
- Taille
- ≈ 0,2 cm · De la tête aux fesses
Le tube neural (précurseur du cerveau et de la moelle épinière), le tube cardiaque primitif et le placenta commencent à se former.
Repères approximatifs à 4 semaines d’aménorrhée (SA). Chaque bébé grandit à son rythme : ces valeurs ne sont pas les mesures de votre bébé. NHS : repères de taille à 4 SA
Ce que vous pouvez ressentir
Un retard de règles, une poitrine sensible, de la fatigue ou de très légères pertes peuvent apparaître, mais les sensations varient beaucoup d’une personne à l’autre.
Symptômes courants
- Un retard de règles peut être le premier indice clair, même si le calendrier du cycle varie.
- De la fatigue, une sensibilité des seins, de légères crampes ou des ballonnements peuvent survenir.
- Un spotting très léger peut se produire, mais beaucoup de personnes n’en ont pas.
- L’absence de symptômes à 4 semaines est également courante. (NHS)
Conseils de la semaine
Un test urinaire est plus fiable après le retard de règles. En cas de résultat positif, prenez rendez-vous pour organiser le suivi prénatal.
Bien manger
- Un apport quotidien d’acide folique est couramment conseillé au début de la grossesse ; prenez la dose recommandée pour vous. (NHS)
- Ajoutez des épinards, des haricots, des lentilles, du brocoli ou des céréales enrichies, riches en folates.
Point nutrition
- Apportez protéines et calcium avec des œufs, du yaourt, du tofu, du poisson ou des haricots.
- Buvez régulièrement de l’eau ; les compléments doivent compléter, et non remplacer, une alimentation variée.
Bien-être au quotidien
- Si vos règles sont attendues, faites un test à domicile en suivant exactement la notice.
- Notez le premier jour de vos dernières règles et le résultat du test.
- Continuez l’acide folique selon les conseils de votre professionnel de santé.
- Choisissez aujourd’hui une boisson sans alcool et un repas équilibré.
Pour votre partenaire
Quel que soit le résultat du test, accueillez ses émotions avant de passer aux décisions pratiques.
Signes à signaler à votre professionnel de santé
- Un test négatif fait trop tôt peut être trompeur ; si vos règles restent absentes, répétez-le plus tard comme indiqué.
- Contactez un professionnel de santé en cas de saignements pendant la grossesse plutôt que de supposer qu’il s’agit de l’implantation.
- Consultez en urgence en cas de saignements abondants accompagnés d’une douleur intense ou d’un seul côté, d’une douleur à l’épaule, de vertiges ou d’un évanouissement. (NHS)
- N’arrêtez pas un médicament prescrit sans avis professionnel.
Disclaimer: BabyBerry est destinée à l'information générale et au suivi personnel. Ce n'est pas un dispositif médical et elle ne donne ni avis médical, ni diagnostic, ni traitement. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié.