Semaine 12 de grossesse
Votre bébé cette semaine
- Taille
- ≈ 5,4 cm · De la tête aux fesses
Le foie sécrète la bile ; les reins produisent de l'urine ; le pancréas fabrique de l'insuline ; le système digestif fonctionne.
Repères approximatifs à 12 semaines d’aménorrhée (SA). Chaque bébé grandit à son rythme : ces valeurs ne sont pas les mesures de votre bébé. NHS : repères de taille à 12 SA
Ce que vous pouvez ressentir
L’utérus remonte progressivement hors du bassin. Des étourdissements ou des maux de tête occasionnels peuvent encore accompagner cette transition.
Symptômes courants
- Les nausées et la fatigue peuvent persister, fluctuer ou commencer à s’atténuer.
- L’appétit peut commencer à revenir, même si les aversions alimentaires peuvent subsister.
- Des ballonnements, une indigestion, des maux de tête, des vertiges ou une sensibilité des seins peuvent encore survenir.
Conseils de la semaine
Gardez vos rendez-vous, écoutez votre fatigue et profitez de ce cap pour préparer les prochaines étapes à votre rythme.
Bien manger
- L’acide folique est couramment conseillé pendant les 12 premières semaines ; poursuivez-le ou adaptez-le selon les recommandations de votre professionnel de santé. (NHS)
- Choisissez des aliments variés apportant protéines, calcium, fer, folates et fibres.
Point nutrition
- Utilisez la vitamine D, le fer ou d’autres compléments uniquement sous la forme et à la dose qui vous ont été conseillées.
Bien-être au quotidien
- Respectez le rendez-vous pour votre échographie de datation ou de clarté nucale (NT) selon le calendrier de votre propre hôpital.
- Prenez de petits repas réguliers si le ventre vide aggrave les nausées.
- Buvez régulièrement au cours de la journée et relevez-vous lentement en cas de vertiges.
- Notez tout saignement, toute douleur ou tout vomissement afin d’en parler à votre équipe de maternité.
Pour votre partenaire
Si vous annoncez la grossesse, prenez en charge une partie de l’organisation pour qu’elle puisse profiter du moment.
Signes à signaler à votre professionnel de santé
- Contactez un professionnel de santé en cas de saignements, quels qu’ils soient, ou de douleur abdominale persistante. (NHS)
- Consultez en urgence en cas de saignements abondants, de douleur intense ou d’un seul côté, de douleur à l’épaule, de faiblesse, de vertiges ou d’évanouissement.
- Demandez une aide médicale si les vomissements vous empêchent de garder les liquides ou provoquent une déshydratation.
Disclaimer: BabyBerry est destinée à l'information générale et au suivi personnel. Ce n'est pas un dispositif médical et elle ne donne ni avis médical, ni diagnostic, ni traitement. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié.