Semaine 9 de grossesse
Votre bébé cette semaine
- Taille
- ≈ 2,2 cm · De la tête aux fesses
Les dents et les papilles gustatives se forment ; les muscles se développent permettant les premiers mouvements ; les follicules pileux apparaissent.
Repères approximatifs à 9 semaines d’aménorrhée (SA). Chaque bébé grandit à son rythme : ces valeurs ne sont pas les mesures de votre bébé. NHS : repères de taille à 9 SA
Ce que vous pouvez ressentir
Votre taille peut sembler plus épaisse avant même que le ventre soit visible. Les nausées, la fatigue et la sensibilité émotionnelle peuvent encore être présentes.
Symptômes courants
- Des nausées, une fatigue extrême, des sautes d’humeur ou des maux de tête peuvent survenir.
- Les seins peuvent être plus volumineux ou sensibles, et la taille peut s’épaissir légèrement.
- Les ballonnements, la sensibilité aux odeurs ou les aversions alimentaires peuvent persister.
Conseils de la semaine
Portez des vêtements souples et mangez ce que vous tolérez sans rechercher la perfection. Discutez des options de dépistage avec votre équipe de soins.
Bien manger
- L’acide folique reste couramment conseillé au début de la grossesse. (NHS)
- Choisissez des aliments riches en folates, comme les épinards, le brocoli, les haricots ou les céréales enrichies.
Point nutrition
- Apportez protéines et calcium avec des œufs, des produits laitiers, du tofu, du poisson ou des légumineuses.
Bien-être au quotidien
- Continuez l’acide folique selon les conseils de votre professionnel de santé.
- Préparez deux collations nutritives pour maintenir une énergie stable.
- Confirmez votre rendez-vous d’inscription ou votre plan de suivi prénatal.
- Accordez-vous un court repos avant la tâche la plus fatigante.
Pour votre partenaire
Écoutez sans chercher à tout résoudre et gardez quelques aliments faciles à tolérer à portée de main.
Signes à signaler à votre professionnel de santé
- Contactez un professionnel de santé en cas de saignements ou de douleur persistante.
- Consultez en urgence en cas de saignements abondants accompagnés d’une douleur intense, de vertiges ou d’un évanouissement. (NHS)
- Demandez de l’aide si les vomissements vous empêchent de vous hydrater.
Disclaimer: BabyBerry est destinée à l'information générale et au suivi personnel. Ce n'est pas un dispositif médical et elle ne donne ni avis médical, ni diagnostic, ni traitement. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié.