Semaine 28 de grossesse
Votre bébé cette semaine
- Taille
- ≈ 37,6 cm · De la tête aux talons
Le système nerveux central peut contrôler la respiration et la température corporelle ; la croissance cérébrale s'accélère ; bébé peut se retourner tête en bas.
Repères approximatifs à 28 semaines d’aménorrhée (SA). Chaque bébé grandit à son rythme : ces valeurs ne sont pas les mesures de votre bébé. NHS : repères de taille à 28 SA
Ce que vous pouvez ressentir
Les consultations deviennent souvent plus rapprochées. Reflux, constipation, douleurs dorsales et sommeil plus léger sont fréquents au troisième trimestre.
Symptômes courants
- Vous pourriez être plus fatiguée ou physiquement gênée en ce début de troisième trimestre.
- Les brûlures d’estomac, l’indigestion, le mal de dos ou les troubles du sommeil peuvent devenir plus perceptibles.
- Un léger gonflement des deux pieds ou chevilles peut survenir, surtout par temps chaud ou après être restée debout.
- Des contractions de Braxton Hicks brèves, irrégulières et généralement indolores peuvent survenir, même si tout le monde ne les ressent pas.
Conseils de la semaine
Choisissez un moment où bébé est habituellement actif pour observer ses mouvements et suivez les consignes données par votre équipe.
Bien manger
- Consommez un aliment riche en fer, comme de la viande maigre, des lentilles, des haricots, du tofu ou des céréales enrichies.
- Ajoutez une source de calcium, comme du lait, du yaourt, du tofu préparé avec du calcium, des sardines avec leurs arêtes ou un produit enrichi équivalent.
Point nutrition
- Associez le fer d’origine végétale à de la vitamine C, par exemple des haricots avec des poivrons ou des céréales avec des fruits rouges.
- Continuez les compléments déjà recommandés par votre professionnel de santé ; n’ajoutez pas de fer ni de calcium sans avis.
Bien-être au quotidien
- Prenez aujourd’hui un moment au calme pour observer le rythme habituel des coups de pied, roulades et étirements de votre bébé.
- Commencez chaque période de sommeil sur l’un ou l’autre côté ; si vous vous réveillez sur le dos, retournez-vous simplement sur le côté. (NHS)
- Buvez un verre d’eau maintenant et gardez de quoi boire à proximité pendant la journée.
- Faites une marche confortable de 10–15 minutes si votre professionnel de santé ne vous a pas conseillé de limiter votre activité.
Pour votre partenaire
Observez les mouvements de bébé avec elle sans transformer ce moment en source d’anxiété.
Signes à signaler à votre professionnel de santé
- Contactez rapidement la maternité si les mouvements sont nettement moins nombreux ou plus faibles que le rythme habituel de votre bébé ; il n’existe pas un nombre unique normal pour tout le monde. (ACOG)
- Un saignement, un écoulement soudain ou continu de liquide, une douleur abdominale intense et persistante ou des contractions régulières et douloureuses nécessitent une évaluation rapide.
- Un mal de tête intense qui ne cède pas, des troubles visuels, un gonflement soudain du visage ou des mains, une douleur dans le haut du ventre ou une difficulté à respirer justifient un avis médical urgent. (ACOG)
- Évitez de comparer la taille de votre ventre, vos symptômes ou la fréquence des mouvements à ceux d’une autre grossesse.
Disclaimer: BabyBerry est destinée à l'information générale et au suivi personnel. Ce n'est pas un dispositif médical et elle ne donne ni avis médical, ni diagnostic, ni traitement. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié.